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2020年02月25日 14:52:06 来源:怎么代理大发 编辑:极速排列3计划

NOW健康/天冷泡腳促進體內血液循環 水位怎麼放才正確

不斷更新/韓國第10死…累計977確診!泰國再增2確診

▲經常足浴可以幫助增加下肢循環、緩解腿部筋骨不適分排列3计划鬆解一整天壓力及勞累。(圖/NOW健康)文/陳盈臻/NOW健康許多人會贈送泡腳機當作孝親禮物,希望長輩們每天睡覺前可以藉由泡腳促進血液循環,提高睡眠品質。恩主公醫院中醫部主治醫師黃琦雯表示,溫水泡腳好處多,如在水中添加川芎、獨活、香附、乾薑等中藥材,更能改善手腳冰冷、風溼痹痛、經痛、失眠、腸胃蠕動不佳等症狀。黃琦雯提到,內文《黃帝內經》云:「人之衰老始於足,足血盈則身心健」,在中醫十二經絡中,循行足部的經脈就有六條,其中又以肝脾腎三條經絡最為重要。肝脾腎等經絡除了可以調控睡眠及情緒,還與消化、泌尿及生殖系統息息相關,經常足浴可以幫助增加下肢循環、緩解腿部筋骨不適,鬆解一整天壓力及勞累。黃琦雯表示,小腿常被稱為人體另一個心臟,因為距離心臟最遠,平常僅靠小腿肌肉收縮回流,如果血液循環較差,透過足浴可以讓溫熱水協助血液循環,增強新陳代謝及改善睡眠品質、緩解經期不適、幫助消化減少腸胃不適、活絡筋骨。如何泡腳才正確?水位應該超過腳內踝以上約4個指幅,要高於「三陰交」,這是肝、脾、腎三經交會穴,也是幫助血液循環的重要穴位。如腸胃功能不佳,水位可以更高一點,至膝窩下四指幅的「足三里」,有助於提高消化功能。泡腳時間應控制在15至20分鐘,溫度要比體溫略高,如果水溫偏低則毫無作用。雙腳浸泡後如感覺身上微熱,額頭上有汗即可停止。同時搭配下足部穴位按摩效果更佳。黃琦雯提醒,不管是泡澡還是泡腳,身體都會微微出汗且有些脫水現象,一定要適時補充水分。另外,不建議在飯後、運動後、空腹時馬上泡澡或泡腳,應至少等待1小時以上。更多健康資訊一次滿足!點此進入【NOW健康】

國際中心/綜合報導武漢肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情延燒分排列3走势全球30國相繼淪陷,確診病例、死亡人數均不斷攀升,目前韓國、義大利為中國境外疫情第二、三嚴重的國家;而伊朗則是中國外死亡人數最多的國家。據《人民日報》公布最新公告,截至今(25)日下午4時,中國境內的確診病例為7萬7749例,死亡人數為2665例;綜合外電報導,全球確診病例已達8萬0241,死亡人數為2705人。【16:10 更新:韓國確診、死亡人數】據韓國媒體最新消息指出,韓國今日傍晚再新增84例確診、1人死亡,累計共977例、10人死亡。▲武漢肺炎疫情全球燒。(圖/資料照)【中國及港澳地區】確診:7萬7749例死亡:2665例各省分死亡人數如下:湖北2495人、廣東6人、浙江1人、山東4人、河南19人、安徽6人、江西1人湖南4人、四川3人、黑龍江12人、重慶6人、北京4人、廣西2人、福建1人、河北6人、陝西1人、上海3人、海南4人、雲南2人、天津3人、香港2人、貴州2人遼寧1人、新疆2人、吉林1人、甘肅2人【亞洲】◎台灣—確診:31例/死亡:1例◎鑽石公主號(停靠日本橫濱港)—確診:691例/死亡:4人◎日本—確診:162例/死亡:1例◎新加坡—確診:90例◎南韓—確診:977例/死亡:10例◎泰國—確診:37例◎馬來西亞—確診:22例(含威士特丹號1例)◎越南—確診:16例◎阿拉伯聯合大公國—確診:13例◎菲律賓—確診:3例/死亡:1例◎印度—確診:3例◎伊朗—確診:61例/死亡:15例◎尼泊爾—確診:1例◎斯里蘭卡—確診:1例◎柬埔寨—確診:1例◎以色列—確診:2例◎黎巴嫩—確診:1例◎伊拉克—確診:1例◎阿富汗—確診:1例◎科威特—確診:5例◎巴林—確診:2例◎阿曼—確診:2例【歐洲】◎德國—確診:16例◎法國—確診:12例/死亡:1例◎義大利—確診:232例/死亡:7例◎英國—確診:13例◎瑞典—確診:1例◎俄羅斯—確診:2例◎西班牙—確診:3例◎芬蘭—確診:1例◎比利時—確診:1例【北美洲】◎美國—確診:53例◎加拿大—確診:11例【大洋洲】◎澳洲—確診:23例【非洲】◎埃及—確診:1例

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